Молодой индюк, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Молодой индюк, мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Молодой индюк, мясо и кожа, сырые составляет 154 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 154 |
Белки, гр | 20,45 |
Жиры, гр | 7,43 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Молодой индюк, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 154 | 7.7 |
|
Белки, гр | 20,45 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 7,43 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Молодой индюк, мясо и кожа, сырые
Молодой индюк, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,1 |
Холестерин, мг | 72 |
Зола, г. | 0,88 |
Вода, г. | 70,96 |
Натрий, мг | 68 |
Калий, мг | 271 |
Фосфор, мг | 180 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 95 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 24,5 |
Цинк, мг | 2,28 |
Железо, мг | 1,28 |
Витамины в Молодой индюк, мясо и кожа, сырые
Молодой индюк, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,152 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,41 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,295 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,4 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,805 |