Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная составляет 261 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 261 |
| Белки, гр | 26,66 |
| Жиры, гр | 16,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 261 | 13.05 |
|
| Белки, гр | 26,66 | 17.33 |
|
| Жиры, гр | 16,28 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,435 |
| Холестерин, мг | 79 |
| Зола, г. | 1,07 |
| Вода, г. | 56,85 |
| Натрий, мг | 70 |
| Калий, мг | 259 |
| Фосфор, мг | 213 |
| Магний, мг | 19 |
| Кальций, мг | 53 |
| Сера, мг | 266,6 |
| Медь, мкг | 101 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Селен, мкг | 41,5 |
| Цинк, мг | 3,1 |
| Железо, мг | 0,81 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, средняя часть филе с ребер , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,492 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,318 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,491 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,505 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,64 |
| Витамин D, мкг | 0,9 |
| Витамин A, мг | 0,005 |
| Холин, мг | 91 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 5 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,962 |


