Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая составляет 282 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 282 |
Белки, гр | 16,12 |
Жиры, гр | 23,58 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 282 | 14.1 |
|
Белки, гр | 16,12 | 10.67 |
|
Жиры, гр | 23,58 | 52.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая
Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 8,73 |
Холестерин, мг | 81 |
Зола, г. | 0,91 |
Вода, г. | 59,39 |
Натрий, мг | 75 |
Калий, мг | 233 |
Фосфор, мг | 143 |
Магний, мг | 16 |
Кальций, мг | 32 |
Медь, мкг | 62 |
Марганец, мг | 0,007 |
Селен, мкг | 24 |
Цинк, мг | 2,31 |
Железо, мг | 0,91 |
Витамины в Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая
Свинина, свежая, верхний край лопаточной части, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,584 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,258 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,395 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин C, мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,57 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,82 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,745 |