Паприка: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Паприка
Энергетическая ценность (калорийность) Паприка составляет 289 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 289 |
Белки, гр | 14,76 |
Углеводы, гр | 18,34 |
Жиры, гр | 12,95 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Паприка" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 289 | 14.45 |
|
Белки, гр | 14,76 | 9.33 |
|
Углеводы, гр | 18,34 | 7.2 |
|
Жиры, гр | 12,95 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Паприка
Паприка содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 10,34 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,1 |
Зола, г. | 7,02 |
Вода, г. | 9,54 |
Пищевые волокна, г. | 37,4 |
Натрий, мг | 34 |
Калий, мг | 2344 |
Фосфор, мг | 345 |
Магний, мг | 185 |
Кальций, мг | 177 |
Медь, мкг | 607 |
Марганец, мг | 0,843 |
Селен, мкг | 4 |
Цинк, мг | 4,06 |
Железо, мг | 23,59 |
Витамины в Паприка
Паприка содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,645 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 1,743 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 1,78 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 4,02 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 106 |
Витамин C, мг | 71,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 29,83 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 80,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 15,32 |
Холин, мг | 51,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2637 |
Бэта-каротин, мг | 27,679 |