Перец халапеньо: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Перец халапеньо
Энергетическая ценность (калорийность) Перец халапеньо составляет 30 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 30 |
Белки, гр | 1,35 |
Углеводы, гр | 5,91 |
Жиры, гр | 0,62 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Перец халапеньо" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 30 | 1.5 |
|
Белки, гр | 1,35 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 5,91 | 2 |
|
Жиры, гр | 0,62 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Перец халапеньо
Перец халапеньо содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,1 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,05 |
Зола, г. | 4,51 |
Вода, г. | 88,89 |
Пищевые волокна, г. | 2,6 |
Натрий, мг | 1671 |
Калий, мг | 193 |
Фосфор, мг | 18 |
Магний, мг | 15 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 0,15 |
Марганец, мг | 0,11 |
Селен, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,34 |
Железо, мг | 1,88 |
Витамины в Перец халапеньо
Перец халапеньо содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,19 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 14 |
Витамин C, мг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,69 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 12,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,4 |
Витамин A (РЭ), мкг | 85 |
Бэта-каротин, мг | 968 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,42 |