Перец серрано: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Перец серрано
Энергетическая ценность (калорийность) Перец серрано составляет 32 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 32 |
Белки, гр | 1,74 |
Углеводы, гр | 3 |
Жиры, гр | 0,44 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Перец серрано" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 32 | 1.6 |
|
Белки, гр | 1,74 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 3 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 0,44 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Перец серрано
Перец серрано содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,83 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,059 |
Зола, г. | 0,87 |
Вода, г. | 90,25 |
Пищевые волокна, г. | 3,7 |
Натрий, мг | 10 |
Калий, мг | 305 |
Фосфор, мг | 40 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 11 |
Медь, мкг | 129 |
Марганец, мг | 0,187 |
Селен, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,26 |
Железо, мг | 0,86 |
Витамины в Перец серрано
Перец серрано содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,054 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,081 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,505 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 23 |
Витамин C, мг | 44,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,69 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 11,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,537 |
Холин, мг | 8,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 47 |
Бэта-каротин, мг | 0,534 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |