Суп из овсяных хлопьев с яблоками: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Суп из овсяных хлопьев с яблоками

Энергетическая ценность (калорийность) Суп из овсяных хлопьев с яблоками составляет 48,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	48,1
Белки, гр	1,7
Углеводы, гр	7,4
Жиры, гр	1,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Суп из овсяных хлопьев с яблоками" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	48,1	2.4	2.4%
Белки, гр	1,7	0.67	0.67%
Углеводы, гр	7,4	2.8	2.8%
Жиры, гр	1,5	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Суп из овсяных хлопьев с яблоками

Суп из овсяных хлопьев с яблоками содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,7
Холестерин, мг	3
Зола, г.	0,5
Крахмал, г.	3,5
Вода, г.	86,7
Органические кислоты, г.	31,6
Пищевые волокна, г.	1,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,7
Натрий, мг	25
Калий, мг	128,2
Фосфор, мг	47,7
Магний, мг	13,4
Кальций, мг	44,1
Сера, мг	7,8
Медь, мкг	57,9
Бор, мкг	57,7
Алюминий, мкг	25,9
Йод, мкг	3,4
Марганец, мг	0,2383
Хром, мкг	1,5
Фтор, мкг	10,3
Молибден, мкг	3,7
Ванадий, мкг	0,9
Кобальт, мкг	0,9
Никель, мкг	4
Рубидий, мкг	14,8
Селен, мкг	0,3
Олово, мкг	4,3
Цинк, мг	0,3365
Железо, мг	0,8
Хлор, мг	517,8

Витамины в Суп из овсяных хлопьев с яблоками

Суп из овсяных хлопьев с яблоками содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,03
Витамин B9 (фолиевая), мкг	3
Витамин C, мг	2,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,4822
Витамин A, мг	0,02
Витамин A (РЭ), мкг	20
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,02
Витамин PP, мг	0,2
Витамин H (биотин), мкг	1,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Суп фруктовый из яблок	42	0,1	0,1	11,8
Сладкий суп из черники с клецками	75,8	1,4	1,3	15,6
Суп вишневый с клецками	79,3	2	1,1	16,4
Суп из клюквы и яблок	51	0,4	1,9	8,7
Суп из овсяной крупы с яблоками	62,4	1,7	1,4	11,5
Суп из овсяных хлопьев с яблоками	48,1	1,7	1,5	7,4
Суп из плодов свежих фруктов	63,2	0,2	0,2	16,2
Суп из смеси сухофруктов	80,5	0,5		20,9
Суп из черники с клецками	105,4	4,6	2,3	17,6
Суп из черники с макаронами	34,2	0,5	0,8	6,6
Яблочный суп со сметаной	50,5	0,8	3,2	4,9