Калорийность и пищевая ценность Рассольник ленинградский
Энергетическая ценность (калорийность) Рассольник ленинградский составляет 53,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
53,3 |
| Белки, гр |
1,3 |
| Углеводы, гр |
8,8 |
| Жиры, гр |
1,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рассольник ленинградский" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
53,3 |
2.65 |
|
| Белки, гр |
1,3 |
0.67 |
|
| Углеводы, гр |
8,8 |
3.2 |
|
| Жиры, гр |
1,7 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рассольник ленинградский
Рассольник ленинградский содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
1,7 |
| Зола, г. |
0,8 |
| Крахмал, г. |
6,9 |
| Вода, г. |
108,5 |
| Органические кислоты, г. |
0,2 |
| Пищевые волокна, г. |
0,9 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,04 |
| Натрий, мг |
7,8 |
| Калий, мг |
266,1 |
| Фосфор, мг |
37,1 |
| Магний, мг |
13,7 |
| Кальций, мг |
11 |
| Сера, мг |
15,1 |
| Медь, мкг |
63 |
| Бор, мкг |
54,2 |
| Алюминий, мкг |
332 |
| Титан, мкг |
0,4 |
| Йод, мкг |
2,1 |
| Марганец, мг |
0,0916 |
| Хром, мкг |
4,1 |
| Фтор, мкг |
15,4 |
| Молибден, мкг |
4,1 |
| Ванадий, мкг |
57,9 |
| Кобальт, мкг |
2 |
| Никель, мкг |
2,6 |
| Рубидий, мкг |
189,9 |
| Литий, мкг |
28 |
| Цинк, мг |
0,1886 |
| Железо, мг |
0,5 |
| Хлор, мг |
24,1 |
Витамины в Рассольник ленинградский
Рассольник ленинградский содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
4,5 |
| Витамин C, мг |
5,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,8158 |
| Витамин A, мг |
0,4 |
| Холин, мг |
0,05 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
400 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
| Витамин PP, мг |
0,6 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,08 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рассольник
|
42 |
1,4 |
2 |
5 |
|
Рассольник домашний
|
38,4 |
0,9 |
1,6 |
5,4 |
|
|
Рассольник ленинградский
|
53,3 |
1,3 |
1,7 |
8,8 |
|
Рассольник по-кубански
|
100,8 |
4,9 |
5,7 |
7,9 |
