Рыбий жир: калорийность

Рыбий жир — невероятно полезный продукт. Основная его ценность заключаться в большом содержании Амега-3. Если раньше эта пищевая добавка расфасовывалась в тару различно объема. Сегодня рыбий жир можно приобрести в аптеках в форме капсул.

Калорийность рыбьего жира — 902 ккал на 100 гр.

Польза и вред рыбьего жира

Продукт используется в качестве пищевой добавки. Противопоказаний к его применению практически нет из-за его исключительной пользы для организма, и имеются только при значительных нарушениях здоровья. В частности, это:

• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• активизация умственных ресурсов мозга;
• лечение артрита суставов;
• нормализация артериального давления;
• снижение уровня холестерина;
• при беременности рекомендуется для полноценного развития плода;
• рыбий жир быстро восстанавливает силы после сильного истощения организма;
• оказывает положительное влияние на здоровье кожи, ногтей и волос.

Продукт нельзя принимать при нарушениях щитовидной железы, мочекаменной болезни, туберкулезе легких и индивидуальной непереносимости организма. При чрезмерном употреблении может вызвать диарею и другие нарушения ЖКТ.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Рыбий жир, сельди	902		100
	Рыбий жир, сардинный	902		100
	Рыбий жир, менхаден, полностью гидрогенизированный	902		100
	Рыбий жир, менхаден	902		100
	Рыбий жир, лососевый	902		100
	Жир сельди	902	0	100	0
	Жир лосося	902	0	100	0
	Жир печени трески	898	0	99,8	0
	Рыбий жир	902	0	100	0
	Рыбий Жир Лосося	902	0	100	0
	Рыбий Жир из Печени Трески	902	0	100	0