Калорийность и пищевая ценность Васаби
Энергетическая ценность (калорийность) Васаби составляет 109 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
109 |
Белки, гр |
4,8 |
Углеводы, гр |
23,54 |
Жиры, гр |
0,63 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Васаби" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
109 |
5.45 |
|
Белки, гр |
4,8 |
2.67 |
|
Углеводы, гр |
23,54 |
9.2 |
|
Жиры, гр |
0,63 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Васаби
Васаби содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Зола, г. |
1,92 |
Вода, г. |
69,11 |
Пищевые волокна, г. |
7,8 |
Натрий, мг |
17 |
Калий, мг |
568 |
Фосфор, мг |
80 |
Магний, мг |
69 |
Кальций, мг |
128 |
Медь, мкг |
0,155 |
Марганец, мг |
0,391 |
Цинк, мг |
1,62 |
Железо, мг |
1,03 |
Витамины в Васаби
Васаби содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,131 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,114 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,274 |
Витамин C, мг |
41,9 |
Бэта-каротин, мг |
21 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,203 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рисовая бумага
|
333 |
5,8 |
0 |
77,4 |
|
Васаби
|
109 |
4,8 |
0,63 |
23,54 |
|
Васаби игай-яки
|
136 |
4,5 |
8 |
11,5 |
|
Рисовая бумага Сэн Сой Премиум
|
333 |
5,8 |
|
77,4 |