Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные)

Энергетическая ценность (калорийность) Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные) составляет 132 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	132
Белки, гр	8,86
Углеводы, гр	23,71
Жиры, гр	0,54

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	132	6.6	6.6%
Белки, гр	8,86	5.33	5.33%
Углеводы, гр	23,71	9.2	9.2%
Жиры, гр	0,54	0	0%

Микро- и макроэлементы в Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные)

Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные) содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,139
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	0,047
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,231
Натрий, мг	237
Калий, мг	355

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Запеченные Бобы	151	5,54	5,15	21,39
Черные Бобы	91	6,03	0,29	16,56
Тушеные Бобы (Консервированные)	94	5,49	1,26	15,53
Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные)	132	8,86	0,54	23,71
Бобы	57	6	0,1	8,5
Ростки бобов мунг	29,81	3,08	0,19	5,96
Консервированные бобы	105	4,8	0,4	14,99
Боб садовый зеленый, вареный, с солью	62	4,8	0,5	10,1
Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли	62	4,8	0,5	6,5
Боб садовый, неспелые семена, сырые	72	5,6	0,6	7,5
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли	21	2,03	0,09	3,39
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные	50	4,3	0,21	10,59
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, сырые	30	3,04	0,18	4,14
Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью	19	2,03	0,09	2,8
Бобы мунг, спелые проросшие семена, консервированные, сухой продукт без маринада	12	1,4	0,06	1,34
Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, без соли	50	2,95	0,27	9,2
Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, с солью	50	2,95	0,27	9,2
Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, сырые	46	2,1	0,2	9,19
Зеленые соевые бобы, замороженные, неприготовленные	110	10,25	4,73	8,58
Зеленые соевые бобы, замороженные, приготовленные	122	10,88	5,2	4,74