Ананас, консервированный в собственном соку: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ананас, консервированный в собственном соку

Энергетическая ценность (калорийность) Ананас, консервированный в собственном соку составляет 60 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	60
Белки, гр	0,42
Углеводы, гр	14,9
Жиры, гр	0,08

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ананас, консервированный в собственном соку" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	60	3	3%
Белки, гр	0,42	0	0%
Углеводы, гр	14,9	5.6	5.6%
Жиры, гр	0,08	0	0%

Микро- и макроэлементы в Ананас, консервированный в собственном соку

Ананас, консервированный в собственном соку содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	14,45
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,006
Зола, г.	0,3
Вода, г.	83,51
Пищевые волокна, г.	0,8
Натрий, мг	1
Калий, мг	122
Фосфор, мг	6
Магний, мг	14
Кальций, мг	14
Медь, мкг	86
Марганец, мг	1,121
Фтор, мкг	4,2
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,1
Железо, мг	0,28

Витамины в Ананас, консервированный в собственном соку

Ананас, консервированный в собственном соку содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,095
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,019
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,074
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5
Витамин C, мг	9,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,01
Витамин К (филлохинон), мкг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,284
Холин, мг	4,8
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	0,023
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ананас	48	0,54	0,12	12,63
Ананас (Консервированные с Водой)	32	0,43	0,09	8,3
Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные)	86	0,4	0,1	22,2
Ананас (Консервированные с Легким Сиропом)	52	0,36	0,12	13,45
Ананас (Консервированные с Соком)	60	0,42	0,08	15,7
Маринованный ананас	52	0,36	0,12	12,65
Ананас, замороженный крупными кусками, подслащенный	86	0,4	0,1	21,1
Ананас, консервированный в водной заливке	32	0,43	0,09	7,5
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	52	0,36	0,12	12,65
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе	78	0,35	0,11	19,4
Ананас, консервированный в собственном соку	60	0,42	0,08	14,9
Ананас, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе	83	0,34	0,11	20,7
Ананас, сырой, все продовольственные сорта	50	0,54	0,12	13,12
Ананас, сырой, сладкие сорта	51	0,53	0,11	13,5
Ананас, сырой, традиционные сорта	45	0,55	0,13	11,82