Ананас, сырой, традиционные сорта: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ананас, сырой, традиционные сорта

Энергетическая ценность (калорийность) Ананас, сырой, традиционные сорта составляет 45 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	45
Белки, гр	0,55
Углеводы, гр	11,82
Жиры, гр	0,13

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ананас, сырой, традиционные сорта" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	45	2.25	2.25%
Белки, гр	0,55	0	0%
Углеводы, гр	11,82	4.4	4.4%
Жиры, гр	0,13	0	0%

Микро- и макроэлементы в Ананас, сырой, традиционные сорта

Ананас, сырой, традиционные сорта содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	8,29
Зола, г.	0,27
Вода, г.	87,24
Натрий, мг	1
Калий, мг	125
Фосфор, мг	9
Магний, мг	12
Кальций, мг	13
Медь, мкг	81
Марганец, мг	1,593
Цинк, мг	0,08
Железо, мг	0,25

Витамины в Ананас, сырой, традиционные сорта

Ананас, сырой, традиционные сорта содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,078
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,029
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,106
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11
Витамин C, мг	16,9
Витамин К (филлохинон), мкг	0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,47
Холин, мг	5,6
Витамин A (РЭ), мкг	3
Бэта-каротин, мг	0,031
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,193

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ананас	48	0,54	0,12	12,63
Ананас (Консервированные с Водой)	32	0,43	0,09	8,3
Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные)	86	0,4	0,1	22,2
Ананас (Консервированные с Легким Сиропом)	52	0,36	0,12	13,45
Ананас (Консервированные с Соком)	60	0,42	0,08	15,7
Маринованный ананас	52	0,36	0,12	12,65
Ананас, замороженный крупными кусками, подслащенный	86	0,4	0,1	21,1
Ананас, консервированный в водной заливке	32	0,43	0,09	7,5
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	52	0,36	0,12	12,65
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе	78	0,35	0,11	19,4
Ананас, консервированный в собственном соку	60	0,42	0,08	14,9
Ананас, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе	83	0,34	0,11	20,7
Ананас, сырой, все продовольственные сорта	50	0,54	0,12	13,12
Ананас, сырой, сладкие сорта	51	0,53	0,11	13,5
Ананас, сырой, традиционные сорта	45	0,55	0,13	11,82