Апельсин бергамот: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Апельсин бергамот

Энергетическая ценность (калорийность) Апельсин бергамот составляет 36 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	36
Белки, гр	0,9
Углеводы, гр	8,1
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Апельсин бергамот" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	36	1.8	1.8%
Белки, гр	0,9	0	0%
Углеводы, гр	8,1	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Апельсин бергамот

Апельсин бергамот содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,04
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,04
Зола, г.	0,41
Вода, г.	87,14
Пищевые волокна, г.	2,4
Калий, мг	169
Фосфор, мг	12
Магний, мг	10
Кальций, мг	43
Медь, мкг	0,04
Марганец, мг	0,02
Селен, мкг	0,5
Цинк, мг	0,08
Железо, мг	0,09

Витамины в Апельсин бергамот

Апельсин бергамот содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг	17
Витамин C, мг	45
Витамин E (ТЭ), мг	0,18
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,4
Холин, мг	8,4
Витамин A (РЭ), мкг	11
Бэта-каротин, мг	71
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,25

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Апельсины	47	0,94	0,12	11,75
Апельсины Навел	49	0,91	0,15	12,54
Мандарины	53	0,81	0,31	13,34
Апельсины (с Кожурой)	63	1,3	0,3	15,5
Апельсин	36	0,9	0,2	8,1
Апельсин бергамот	36	0,9	0,2	8,1
Маринованные апельсины	37	0,62	0,03	8,87
Апельсин валенсийский, сырой, Калифорния	49	1,04	0,3	11,89
Апельсин пупочный, сырой	49	0,91	0,15	12,54
Апельсин с цедрой, сырой	63	1,3	0,3	11
Апельсин, сырой, все продовольственные сорта	47	0,94	0,12	9,35
Апельсин, сырой, Флорида	46	0,7	0,21	9,14
Апельсиновая цедра, сырая	97	1,5	0,2	14,4