Дыня зимняя (кассаба), сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Дыня зимняя (кассаба), сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Дыня зимняя (кассаба), сырая составляет 28 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	28
Белки, гр	1,11
Углеводы, гр	5,68
Жиры, гр	0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Дыня зимняя (кассаба), сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	28	1.4	1.4%
Белки, гр	1,11	0.67	0.67%
Углеводы, гр	5,68	2	2%
Жиры, гр	0,1	0	0%

Микро- и макроэлементы в Дыня зимняя (кассаба), сырая

Дыня зимняя (кассаба), сырая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,69
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,025
Зола, г.	0,36
Вода, г.	91,85
Пищевые волокна, г.	0,9
Натрий, мг	9
Калий, мг	182
Фосфор, мг	5
Магний, мг	11
Кальций, мг	11
Медь, мкг	60
Марганец, мг	0,035
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,07
Железо, мг	0,34

Витамины в Дыня зимняя (кассаба), сырая

Дыня зимняя (кассаба), сырая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,015
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,031
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,163
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8
Витамин C, мг	21,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,05
Витамин К (филлохинон), мкг	2,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,232
Холин, мг	7,6
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,084

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Хонайдью Дыни	36	0,54	0,14	9,09
Канталупе Дыни	34	0,84	0,19	8,16
Замороженная Дыня (Шары)	34	0,84	0,19	8,16
Мускусная Дыня	34	0,84	0,19	8,16
Дыня	35	0,6	0,3	7,4
Папайя	39	0,61	0,14	8,01
Канталупа	34	0,84	0,19	7,26
Консервированная дыня	33	0,84	0,25	7,24
Кассаба	28	1,11	0,1	5,68
Мускатная дыня	36	0,54	0,14	8,29
Медовая дыня	33	0,6	0,3	7,4
Дыня белая мускатная, сырая	36	0,54	0,14	8,29
Дыня зимняя (кассаба), сырая	28	1,11	0,1	5,68
Дыня мускусная, сырая	34	0,84	0,19	8,16
Шарики из дыни, замороженные	33	0,84	0,25	7,24