Калорийность и пищевая ценность Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде)
Энергетическая ценность (калорийность) Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде) составляет 289 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
289 |
Белки, гр |
11,26 |
Углеводы, гр |
55,72 |
Жиры, гр |
2,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
289 |
14.45 |
|
Белки, гр |
11,26 |
7.33 |
|
Углеводы, гр |
55,72 |
22 |
|
Жиры, гр |
2,1 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде)
Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде) содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,483 |
Холестерин, мг |
73 |
Зола, г. |
0,82 |
Вода, г. |
30,1 |
Натрий, мг |
27 |
Калий, мг |
272 |
Фосфор, мг |
148 |
Магний, мг |
63 |
Кальций, мг |
43 |
Медь, мкг |
197 |
Марганец, мг |
0,781 |
Цинк, мг |
1,4 |
Железо, мг |
3,3 |
Витамины в Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде)
Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде) содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,609 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,398 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,315 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
262 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,46 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,31 |
Витамин A, мг |
0,015 |
Витамин A (РЭ), мкг |
25 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,688 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фетучини
|
384 |
14,16 |
4,44 |
67,97 |
|
Итальянская паста
|
350 |
12 |
1,2 |
71 |
|
Паста капеллини
|
346 |
13 |
1,5 |
70,2 |
|
Паста фарфалле
|
344 |
10,4 |
1,1 |
71,5 |
|
Паста пенне
|
220 |
8,07 |
1,29 |
42,95 |
|
Паста ригатони
|
220 |
8,07 |
1,29 |
42,95 |
|
Лингуине (linguine)
|
350 |
12 |
1,2 |
71 |
|
Мафальдине
|
350 |
12 |
1,5 |
72,2 |
|
Паста орзо (Ризони)
|
350 |
12 |
1,2 |
71 |
|
Аньолотти
|
344 |
10 |
1,1 |
71,5 |
|
Паста зити
|
330 |
12 |
1,2 |
71 |
|
Папарделле
|
344 |
10 |
1,1 |
71,5 |
|
Паста домашнего приготовления, яичная
|
130 |
5,28 |
1,74 |
23,54 |
|
Паста с кукурузой, приготовленные
|
126 |
2,63 |
0,73 |
23,11 |
|
Паста с кукурузой, сухие
|
357 |
7,46 |
2,08 |
68,26 |
|
Паста, домашнего приготовления, приготовленная без яиц
|
124 |
4,37 |
0,98 |
25,12 |
|
Паста, свежезамороженная, без добавок, до готовки (в сыром виде)
|
288 |
11,31 |
2,3 |
54,73 |
|
Паста, свежезамороженная, без добавок, приготовленная
|
131 |
5,15 |
1,05 |
24,93 |
|
Паста, свежезамороженная, со шпинатом, до готовки (в сыром виде)
|
289 |
11,26 |
2,1 |
55,72 |
|
Паста, свежезамороженная, со шпинатом, приготовленная
|
130 |
5,06 |
0,94 |
25,04 |