Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное составляет 194 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 194 |
Белки, гр | 27,82 |
Жиры, гр | 8,32 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 194 | 9.7 |
|
Белки, гр | 27,82 | 18 |
|
Жиры, гр | 8,32 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное
Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,452 |
Холестерин, мг | 55 |
Зола, г. | 1,07 |
Вода, г. | 64,06 |
Натрий, мг | 56 |
Калий, мг | 338 |
Фосфор, мг | 211 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 86 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 31,2 |
Цинк, мг | 5,11 |
Железо, мг | 1,84 |
Витамины в Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное
Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,074 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,142 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,579 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,38 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,208 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,74 |
Холин, мг | 106 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,546 |