Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная составляет 214 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 214 |
Белки, гр | 26,62 |
Жиры, гр | 11,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 214 | 10.7 |
|
Белки, гр | 26,62 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 11,1 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная
Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,379 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 0,93 |
Вода, г. | 61,33 |
Натрий, мг | 61 |
Калий, мг | 300 |
Фосфор, мг | 193 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 13 |
Медь, мкг | 78 |
Марганец, мг | 0,01 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 21,6 |
Цинк, мг | 6,65 |
Железо, мг | 2,89 |
Витамины в Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная
Говядина, хлеб из фарша , 90% постного мяса/10% жира, печеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,037 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,172 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,348 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,41 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,228 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,5 |
Холин, мг | 85,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,625 |