Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне составляет 273 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 273 |
| Белки, гр | 25,38 |
| Жиры, гр | 18,21 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 273 | 13.65 |
|
| Белки, гр | 25,38 | 16.67 |
|
| Жиры, гр | 18,21 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,329 |
| Холестерин, мг | 82 |
| Зола, г. | 0,97 |
| Вода, г. | 56,26 |
| Натрий, мг | 81 |
| Калий, мг | 275 |
| Фосфор, мг | 185 |
| Магний, мг | 19 |
| Кальций, мг | 35 |
| Медь, мкг | 69 |
| Марганец, мг | 0,009 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 21,4 |
| Цинк, мг | 6,14 |
| Железо, мг | 2,25 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на огне содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,051 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,181 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,336 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,47 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,537 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,9 |
| Холин, мг | 77,8 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,682 |
