Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне составляет 271 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 271 |
| Белки, гр | 25,75 |
| Жиры, гр | 17,82 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 271 | 13.55 |
|
| Белки, гр | 25,75 | 16.67 |
|
| Жиры, гр | 17,82 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне
Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,758 |
| Холестерин, мг | 91 |
| Зола, г. | 1 |
| Вода, г. | 56,08 |
| Натрий, мг | 75 |
| Калий, мг | 304 |
| Фосфор, мг | 194 |
| Магний, мг | 20 |
| Кальций, мг | 24 |
| Сера, мг | 257,5 |
| Медь, мкг | 80 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 21,5 |
| Цинк, мг | 6,25 |
| Железо, мг | 2,48 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне
Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,048 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,178 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,367 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,47 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,098 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,73 |
| Витамин D, мкг | 0,2 |
| Холин, мг | 80,8 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,665 |
