Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде составляет 246 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 246 |
Белки, гр | 24,04 |
Жиры, гр | 15,94 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 246 | 12.3 |
|
Белки, гр | 24,04 | 16 |
|
Жиры, гр | 15,94 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,051 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,06 |
Вода, г. | 59,11 |
Натрий, мг | 83 |
Калий, мг | 335 |
Фосфор, мг | 205 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 26 |
Медь, мкг | 76 |
Марганец, мг | 0,011 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 19,9 |
Цинк, мг | 6,07 |
Железо, мг | 2,59 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша , 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,043 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,177 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,356 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,44 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,53 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,66 |
Холин, мг | 77,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,621 |