Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне составляет 217 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 217 |
| Белки, гр | 26,11 |
| Жиры, гр | 11,73 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 217 | 10.85 |
|
| Белки, гр | 26,11 | 17.33 |
|
| Жиры, гр | 11,73 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне
Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,627 |
| Холестерин, мг | 85 |
| Зола, г. | 1,04 |
| Вода, г. | 61,35 |
| Натрий, мг | 68 |
| Калий, мг | 333 |
| Фосфор, мг | 202 |
| Магний, мг | 22 |
| Кальций, мг | 13 |
| Медь, мкг | 91 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 21,6 |
| Цинк, мг | 6,37 |
| Железо, мг | 2,71 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне
Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,044 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,175 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,397 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,41 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,659 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,56 |
| Холин, мг | 83,9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,649 |
