Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде составляет 204 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 204 |
| Белки, гр | 25,21 |
| Жиры, гр | 10,68 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 204 | 10.2 |
|
| Белки, гр | 25,21 | 16.67 |
|
| Жиры, гр | 10,68 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,218 |
| Холестерин, мг | 82 |
| Зола, г. | 1,08 |
| Вода, г. | 63,21 |
| Натрий, мг | 75 |
| Калий, мг | 363 |
| Фосфор, мг | 216 |
| Магний, мг | 23 |
| Кальций, мг | 15 |
| Медь, мкг | 86 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 20,7 |
| Цинк, мг | 6,33 |
| Железо, мг | 2,77 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша , 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,042 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,179 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,379 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,39 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,027 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,95 |
| Холин, мг | 81,3 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,626 |
