Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне составляет 171 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 171 |
| Белки, гр | 26,29 |
| Жиры, гр | 6,55 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 171 | 8.55 |
|
| Белки, гр | 26,29 | 17.33 |
|
| Жиры, гр | 6,55 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне
Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,977 |
| Холестерин, мг | 76 |
| Зола, г. | 1,06 |
| Вода, г. | 66,03 |
| Натрий, мг | 65 |
| Калий, мг | 348 |
| Фосфор, мг | 206 |
| Магний, мг | 22 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 96 |
| Марганец, мг | 0,014 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 21,7 |
| Цинк, мг | 6,43 |
| Железо, мг | 2,83 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне
Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,042 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,173 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,412 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,36 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,939 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,47 |
| Холин, мг | 85,4 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,641 |
