Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде составляет 164 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 164 |
| Белки, гр | 25,8 |
| Жиры, гр | 5,94 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 164 | 8.2 |
|
| Белки, гр | 25,8 | 16.67 |
|
| Жиры, гр | 5,94 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,698 |
| Холестерин, мг | 76 |
| Зола, г. | 1,09 |
| Вода, г. | 66,9 |
| Натрий, мг | 71 |
| Калий, мг | 376 |
| Фосфор, мг | 222 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 9 |
| Медь, мкг | 91 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 21,1 |
| Цинк, мг | 6,45 |
| Железо, мг | 2,85 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша , 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,042 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,18 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,391 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,35 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,275 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,1 |
| Холин, мг | 84,6 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,628 |
