Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое составляет 388 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 388 |
Белки, гр | 14,4 |
Жиры, гр | 36,23 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 388 | 19.4 |
|
Белки, гр | 14,4 | 9.33 |
|
Жиры, гр | 36,23 | 81.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое
Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 15,76 |
Холестерин, мг | 76 |
Зола, г. | 0,68 |
Вода, г. | 48,29 |
Натрий, мг | 49 |
Калий, мг | 232 |
Фосфор, мг | 137 |
Магний, мг | 14 |
Кальций, мг | 9 |
Медь, мкг | 53 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 14,2 |
Цинк, мг | 3,16 |
Железо, мг | 1,55 |
Витамины в Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое
Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,071 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,118 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,556 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,56 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,241 |