Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное составляет 471 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 471 |
Белки, гр | 21,57 |
Жиры, гр | 41,98 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 471 | 23.55 |
|
Белки, гр | 21,57 | 14 |
|
Жиры, гр | 41,98 | 93.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное
Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 17,8 |
Холестерин, мг | 94 |
Зола, г. | 0,74 |
Вода, г. | 35,72 |
Натрий, мг | 50 |
Калий, мг | 224 |
Фосфор, мг | 162 |
Магний, мг | 15 |
Кальций, мг | 12 |
Медь, мкг | 99 |
Марганец, мг | 0,013 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 20,8 |
Цинк, мг | 4,88 |
Железо, мг | 2,31 |
Витамины в Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное
Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,15 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,22 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,29 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,452 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,62 |
Холин, мг | 82,2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,252 |