Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая составляет 291 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 291 |
Белки, гр | 17,32 |
Жиры, гр | 24,05 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 291 | 14.55 |
|
Белки, гр | 17,32 | 11.33 |
|
Жиры, гр | 24,05 | 54.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая
Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 9,75 |
Холестерин, мг | 74 |
Зола, г. | 0,81 |
Вода, г. | 57,26 |
Натрий, мг | 59 |
Калий, мг | 267 |
Фосфор, мг | 154 |
Магний, мг | 17 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 69 |
Марганец, мг | 0,013 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 18,1 |
Цинк, мг | 3,57 |
Железо, мг | 1,83 |
Витамины в Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая
Говядина отборной категории, тушка, мясо вместе с жиром, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,16 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,33 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,54 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,67 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,32 |