Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 193 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 193 |
Белки, гр | 28,87 |
Жиры, гр | 7,68 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 193 | 9.65 |
|
Белки, гр | 28,87 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 7,68 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,981 |
Холестерин, мг | 58 |
Зола, г. | 1,23 |
Вода, г. | 63,33 |
Натрий, мг | 59 |
Калий, мг | 356 |
Фосфор, мг | 221 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 21 |
Медь, мкг | 86 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 30,8 |
Цинк, мг | 5,15 |
Железо, мг | 1,83 |
Витамины в Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,078 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,139 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,604 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,39 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,684 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,7 |
Холин, мг | 110 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,569 |