Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая составляет 165 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 165 |
| Белки, гр | 20,64 |
| Жиры, гр | 8,55 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 165 | 8.25 |
|
| Белки, гр | 20,64 | 13.33 |
|
| Жиры, гр | 8,55 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,14 |
| Холестерин, мг | 66 |
| Зола, г. | 1,03 |
| Вода, г. | 70,08 |
| Натрий, мг | 52 |
| Калий, мг | 317 |
| Фосфор, мг | 189 |
| Магний, мг | 21 |
| Кальций, мг | 25 |
| Сера, мг | 206,4 |
| Медь, мкг | 70 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Селен, мкг | 23,1 |
| Цинк, мг | 3,58 |
| Железо, мг | 1,49 |
Витамины в Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина разных категорий, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,064 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,563 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,32 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,087 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,06 |
| Холин, мг | 86,2 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,594 |
