Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 248 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 248 |
Белки, гр | 17,16 |
Жиры, гр | 19,41 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 248 | 12.4 |
|
Белки, гр | 17,16 | 11.33 |
|
Жиры, гр | 19,41 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,82 |
Холестерин, мг | 71 |
Зола, г. | 0,82 |
Вода, г. | 61,23 |
Натрий, мг | 68 |
Калий, мг | 271 |
Фосфор, мг | 162 |
Магний, мг | 17 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 73 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 16,2 |
Цинк, мг | 4,98 |
Железо, мг | 2,04 |
Витамины в Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина разных категорий, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,17 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,36 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,18 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,4 |
Холин, мг | 71,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,29 |