Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 182 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 182 |
Белки, гр | 27,52 |
Жиры, гр | 7,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 182 | 9.1 |
|
Белки, гр | 27,52 | 18 |
|
Жиры, гр | 7,1 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,541 |
Холестерин, мг | 77 |
Зола, г. | 1,16 |
Вода, г. | 64,28 |
Натрий, мг | 58 |
Калий, мг | 363 |
Фосфор, мг | 233 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 115 |
Марганец, мг | 0,02 |
Селен, мкг | 43,6 |
Цинк, мг | 5,1 |
Железо, мг | 2,99 |
Витамины в Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина разных категорий, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,066 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,212 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,673 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,557 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4,03 |
Холин, мг | 92,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,792 |