Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая составляет 244 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 244 |
Белки, гр | 19,23 |
Жиры, гр | 17,98 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 244 | 12.2 |
|
Белки, гр | 19,23 | 12.67 |
|
Жиры, гр | 17,98 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,254 |
Холестерин, мг | 66 |
Зола, г. | 0,86 |
Вода, г. | 62,33 |
Натрий, мг | 62 |
Калий, мг | 290 |
Фосфор, мг | 174 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 17 |
Медь, мкг | 81 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 20,3 |
Цинк, мг | 4,54 |
Железо, мг | 1,67 |
Витамины в Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,139 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,456 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,331 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,65 |
Холин, мг | 80,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,553 |