Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная составляет 302 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 302 |
Белки, гр | 30,12 |
Жиры, гр | 19,22 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 302 | 15.1 |
|
Белки, гр | 30,12 | 20 |
|
Жиры, гр | 19,22 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная
Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,62 |
Холестерин, мг | 79 |
Зола, г. | 0,92 |
Вода, г. | 50,45 |
Натрий, мг | 50 |
Калий, мг | 242 |
Фосфор, мг | 183 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 17 |
Медь, мкг | 104 |
Марганец, мг | 0,01 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 28,3 |
Цинк, мг | 6,98 |
Железо, мг | 2,53 |
Витамины в Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная
Говядина разных категорий, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,061 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,178 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,295 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,53 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,273 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,22 |
Холин, мг | 114,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,594 |