Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная составляет 238 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 238 |
Белки, гр | 27,53 |
Жиры, гр | 13,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 238 | 11.9 |
|
Белки, гр | 27,53 | 18 |
|
Жиры, гр | 13,4 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная
Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,35 |
Холестерин, мг | 81 |
Зола, г. | 1,08 |
Вода, г. | 57,9 |
Натрий, мг | 73 |
Калий, мг | 357 |
Фосфор, мг | 209 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 105 |
Марганец, мг | 0,016 |
Селен, мкг | 22,8 |
Цинк, мг | 7,46 |
Железо, мг | 2,82 |
Витамины в Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная
Говядина разных категорий, ребра, толстый край (ребра 6-9), постное мясо , обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,22 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,26 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,14 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,45 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,61 |
Холин, мг | 104,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,45 |