Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 177 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 177 |
Белки, гр | 27,12 |
Жиры, гр | 6,78 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 177 | 8.85 |
|
Белки, гр | 27,12 | 18 |
|
Жиры, гр | 6,78 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,527 |
Холестерин, мг | 77 |
Зола, г. | 1 |
Вода, г. | 65,46 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 377 |
Фосфор, мг | 240 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 89 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 39 |
Цинк, мг | 6,84 |
Железо, мг | 2,51 |
Витамины в Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина разных категорий, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,059 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,217 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,496 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,177 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,23 |
Холин, мг | 104,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,751 |