Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная составляет 159 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 159 |
Белки, гр | 25,9 |
Жиры, гр | 5,42 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 159 | 7.95 |
|
Белки, гр | 25,9 | 16.67 |
|
Жиры, гр | 5,42 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная
Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,828 |
Холестерин, мг | 63 |
Зола, г. | 1,36 |
Вода, г. | 66,27 |
Натрий, мг | 71 |
Калий, мг | 293 |
Фосфор, мг | 227 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 118 |
Селен, мкг | 25,3 |
Цинк, мг | 7,83 |
Железо, мг | 2,93 |
Витамины в Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная
Говядина разных категорий, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,111 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,23 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,322 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,16 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,635 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,39 |
Холин, мг | 98,6 |