Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 276 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 276 |
Белки, гр | 23,96 |
Жиры, гр | 19,27 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 276 | 13.8 |
|
Белки, гр | 23,96 | 15.33 |
|
Жиры, гр | 19,27 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,271 |
Холестерин, мг | 67 |
Зола, г. | 1,17 |
Вода, г. | 54,66 |
Натрий, мг | 65 |
Калий, мг | 299 |
Фосфор, мг | 193 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 130 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 19,6 |
Цинк, мг | 4,56 |
Железо, мг | 2,94 |
Витамины в Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,099 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,228 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,365 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,21 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,18 |
Холин, мг | 91,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,314 |