Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 247 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 247 |
Белки, гр | 18,8 |
Жиры, гр | 18,51 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 247 | 12.35 |
|
Белки, гр | 18,8 | 12 |
|
Жиры, гр | 18,51 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,42 |
Холестерин, мг | 64 |
Зола, г. | 1,01 |
Вода, г. | 61,26 |
Натрий, мг | 53 |
Калий, мг | 299 |
Фосфор, мг | 170 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 6 |
Сера, мг | 188 |
Медь, мкг | 77 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 16,4 |
Цинк, мг | 3,19 |
Железо, мг | 1,96 |
Витамины в Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,17 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,38 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,54 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,72 |
Холин, мг | 78,5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,31 |