Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 222 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 222 |
Белки, гр | 24,93 |
Жиры, гр | 12,79 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 222 | 11.1 |
|
Белки, гр | 24,93 | 16 |
|
Жиры, гр | 12,79 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,095 |
Холестерин, мг | 83 |
Зола, г. | 0,94 |
Вода, г. | 62,04 |
Натрий, мг | 77 |
Калий, мг | 322 |
Фосфор, мг | 203 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 134 |
Марганец, мг | 0,018 |
Селен, мкг | 37,8 |
Цинк, мг | 9,05 |
Железо, мг | 2,88 |
Витамины в Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина разных категорий, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,073 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,292 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,387 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,14 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,833 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 5,89 |
Холин, мг | 106,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,944 |