Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 218 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 218 |
Белки, гр | 27,58 |
Жиры, гр | 11,12 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 218 | 10.9 |
|
Белки, гр | 27,58 | 18 |
|
Жиры, гр | 11,12 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,315 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,13 |
Вода, г. | 61,07 |
Натрий, мг | 56 |
Калий, мг | 341 |
Фосфор, мг | 212 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 20 |
Сера, мг | 275,8 |
Медь, мкг | 82 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 29,6 |
Цинк, мг | 4,94 |
Железо, мг | 1,76 |
Витамины в Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,075 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,133 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,577 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,41 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,339 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,62 |
Витамин D, мкг | 0,2 |
Холин, мг | 105 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,544 |