Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 201 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 201 |
Белки, гр | 26,44 |
Жиры, гр | 9,78 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 201 | 10.05 |
|
Белки, гр | 26,44 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 9,78 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,595 |
Холестерин, мг | 74 |
Зола, г. | 1,06 |
Вода, г. | 63,45 |
Натрий, мг | 56 |
Калий, мг | 338 |
Фосфор, мг | 212 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 21 |
Медь, мкг | 73 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 28,7 |
Цинк, мг | 4,82 |
Железо, мг | 1,62 |
Витамины в Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,077 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,138 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,579 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,39 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,906 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,37 |
Холин, мг | 100,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,522 |