Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная составляет 217 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 217 |
Белки, гр | 34,39 |
Жиры, гр | 7,72 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 217 | 10.85 |
|
Белки, гр | 34,39 | 22.67 |
|
Жиры, гр | 7,72 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная
Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,775 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 0,99 |
Вода, г. | 57,92 |
Натрий, мг | 45 |
Калий, мг | 279 |
Фосфор, мг | 216 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 9 |
Медь, мкг | 88 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 33,8 |
Цинк, мг | 5,78 |
Железо, мг | 2,74 |
Витамины в Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная
Говядина сортовая, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,087 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,173 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,452 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,45 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,802 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,76 |
Холин, мг | 131 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,679 |