Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле составляет 166 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 166 |
Белки, гр | 28,01 |
Жиры, гр | 5,17 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 166 | 8.3 |
|
Белки, гр | 28,01 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 5,17 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,716 |
Холестерин, мг | 75 |
Зола, г. | 1,2 |
Вода, г. | 65,76 |
Натрий, мг | 60 |
Калий, мг | 368 |
Фосфор, мг | 237 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 127 |
Марганец, мг | 0,032 |
Селен, мкг | 41,3 |
Цинк, мг | 5,68 |
Железо, мг | 3,12 |
Витамины в Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,081 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,242 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,66 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,05 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4,41 |
Холин, мг | 91,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,85 |