Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 177 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 177 |
Белки, гр | 31,65 |
Жиры, гр | 4,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 177 | 8.85 |
|
Белки, гр | 31,65 | 20.67 |
|
Жиры, гр | 4,6 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,654 |
Холестерин, мг | 51 |
Зола, г. | 1,17 |
Вода, г. | 63,71 |
Натрий, мг | 42 |
Калий, мг | 257 |
Фосфор, мг | 199 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 81 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 31,2 |
Цинк, мг | 5,34 |
Железо, мг | 2,53 |
Витамины в Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,159 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,416 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,39 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,34 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,62 |
Холин, мг | 120,5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,625 |