Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная составляет 176 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 176 |
Белки, гр | 31,7 |
Жиры, гр | 4,45 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 176 | 8.8 |
|
Белки, гр | 31,7 | 20.67 |
|
Жиры, гр | 4,45 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,554 |
Холестерин, мг | 60 |
Зола, г. | 1,17 |
Вода, г. | 63,81 |
Натрий, мг | 42 |
Калий, мг | 263 |
Фосфор, мг | 202 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 88 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 39,4 |
Цинк, мг | 5,43 |
Железо, мг | 2,59 |
Витамины в Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,076 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,172 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,418 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,39 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,451 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,63 |
Холин, мг | 120,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,625 |