Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 176 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 176 |
Белки, гр | 26,66 |
Жиры, гр | 6,94 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 176 | 8.8 |
|
Белки, гр | 26,66 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 6,94 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,235 |
Холестерин, мг | 77 |
Зола, г. | 1,07 |
Вода, г. | 64,65 |
Натрий, мг | 62 |
Калий, мг | 401 |
Фосфор, мг | 249 |
Магний, мг | 28 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 73 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 44,3 |
Цинк, мг | 7,58 |
Железо, мг | 3,23 |
Витамины в Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,087 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,344 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,593 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,49 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 5,71 |
Холин, мг | 104 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,949 |