Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная составляет 149 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 149 |
Белки, гр | 27,37 |
Жиры, гр | 4,38 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 149 | 7.45 |
|
Белки, гр | 27,37 | 18 |
|
Жиры, гр | 4,38 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная
Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,563 |
Холестерин, мг | 71 |
Зола, г. | 1,16 |
Вода, г. | 67,88 |
Натрий, мг | 36 |
Калий, мг | 230 |
Фосфор, мг | 177 |
Магний, мг | 18 |
Кальций, мг | 6 |
Сера, мг | 273,7 |
Медь, мкг | 77 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 34,4 |
Цинк, мг | 4,75 |
Железо, мг | 2,26 |
Витамины в Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная
Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,066 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,148 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,361 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,34 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,707 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,41 |
Холин, мг | 104,2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,679 |