Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная составляет 230 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 230 |
Белки, гр | 27,12 |
Жиры, гр | 12,71 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 230 | 11.5 |
|
Белки, гр | 27,12 | 18 |
|
Жиры, гр | 12,71 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,004 |
Холестерин, мг | 67 |
Зола, г. | 1,11 |
Вода, г. | 59,92 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 345 |
Фосфор, мг | 217 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 74 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 29,3 |
Цинк, мг | 4,93 |
Железо, мг | 1,66 |
Витамины в Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,079 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,142 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,594 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,43 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,083 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,41 |
Холин, мг | 103,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,535 |