Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная составляет 205 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 205 |
Белки, гр | 34,6 |
Жиры, гр | 6,35 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 205 | 10.25 |
|
Белки, гр | 34,6 | 22.67 |
|
Жиры, гр | 6,35 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная
Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,406 |
Холестерин, мг | 103 |
Зола, г. | 1,02 |
Вода, г. | 59,29 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 281 |
Фосфор, мг | 215 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 17 |
Сера, мг | 346 |
Медь, мкг | 113 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 39,4 |
Цинк, мг | 8,43 |
Железо, мг | 2,89 |
Витамины в Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная
Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,073 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,213 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,321 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,43 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,007 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,33 |
Витамин D, мкг | 0,1 |
Холин, мг | 131,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,682 |